令和６年度 第7回健康増進ウォーキング開催

　10月5日（土）今年度7回目の健康増進ウォーキングを開催しました。
　季節が進み、空が澄みわたる清々しい秋を感じる朝、遠くに広がる紅葉、収穫を終えたばかりの田んぼ、道端に落ちたどんぐりを眺めながら、日頃の忙しさをちょっとだけ忘れさせる心地よいウォーキングができました。
　「食欲の秋」による体重増加を防ぐためにも、涼しくて過ごしやすいこの時期のウォーキングは有効です‼適度な運動でリフレッシュし、自律神経をコントロールしましょう。
　今後もぜひ、ホームページをご覧ください！