健康セルフサポート事業参加その1

　大船渡保健所様では、R5年度健康セルフサポート事業を行っており、本社の希望社員が参加させていただいております。
　この健康セルフサポート事業では、体重や体脂肪の他にも、筋肉量や血管年齢を計測し、栄養士さんから個別サポートも受けることが出来ます。
　7月の初回測定では栄養士の方から、帰りが遅くなった時の食事の仕方やおつまみのちょっとした工夫（唐揚げでなく焼き鳥にするetc）や運動についても色々と教えていただきました。

痩せればいいということではなく、筋肉量や体脂肪のバランスも重要なんだそうです。

　9月の中間測定では各自前回との比較をさせていただき、筋肉量の増減なども数字で確認しました。
　痩せすぎてしまった社員や筋肉量が増えた社員など、中間測定の結果はそれぞれでしたが、10月の最終測定に向けて、それぞれが目標を設定しました。

　さて、最終測定ではどのような変化がみられるか、楽しみです！